Nella cittadina poliedrica per antonomasia soprattutto in rapporto al numero di abitanti, arriva anche una delle discipline poco conosciute ma che sta prendendo piede tra gli amanti delle palestre. Si tratta della Fit boxe metodo GroupBoxing, uno sport dove si colpiscono i sacchi con pugni, calci, ginocchiate e gomitate ispirandosi alla boxe e a tutte le arti marziali nel contesto del fitness musicale ma focalizzando l’allenamento su tecnica, pulizia del gesto, impegno muscolare attraverso combinazioni semplici e brevi e non attraverso coreografie aerobiche mnemonicamente impegnative e stressanti. Un Interval Training total body in cui grande importanza viene data all’allenamento cardiovascolare. Non si dà nessun gesto per scontato o automatico, si privilegia sempre la didattica e si ha cura di accompagnare step by step l’allievo per essere protagonista di quello che poi diventa ossia un vero spettacolo trasversale per tutti e non solo per pochi. I benefici della Fit boxe sono molteplici tra cui la riduzione dello stress, il miglioramento e la prevenzione delle malattie cardiovascolari, cardiorespiratorie e circolatorie, il miglioramento di tutta la fascia muscolare, ottima per dimagrire e rassodare, migliora l’aspetto dell’umore e dell’autostima, è divertente ma soprattutto uno dei pochi sport in cui alleni davvero tutto il corpo. Sostanzialmente la Fit boxe è un metodo di allenamento fitness – concepito per ottimizzare lo stato di forma fisica generale – sviluppato in stile kickboxing. Molto spesso è accompagnato da tracce musicali con intento motivazionale o che scandiscono il ritmo dei colpi. La fit boxe non rientra tra gli sport da combattimento e non esistono avversari; i colpi vengono portati esclusivamente contro un apposito sacco o, al limite, contro i guantoni di un compagno di allenamento – a discrezione del coach. Per conoscerla e magari imparare ad apprezzarla ed a praticarla basta rivolgersi al centro Neri Fitness Club di Capo d’Orlando, con l’istruttore Alessandro Mancari. 
Per info 3773483396 o 0941902134. 
