BROLO – Consigli utili per fronteggiare l’emergenza caldo in estate. In tal senso si è attivato il comune di Brolo e l’assessore ai servizi sociali, Marisa Briguglio.
Come ha ribadito anche dall’Asp di Messina, si consiglia di mangiare pasti freschi con molta frutta e verdura, di evitare fritture, salumi, formaggi e carne rossa; non condire gli alimenti con burro, lardo o margarina e preferire olio di oliva o di semi, sempre in moderata quantità. Un’altra cosa importante, per evitare la disidratazione, è bere molta acqua, almeno un litro e mezzo – due litri al giorno; si può compensare anche con altre bevande, evitare però che queste siano ghiacciate, per non rischiare la congestione. Altri consigli riguardano la casa: cercare di rendere fresco l’ambiente e di non rimanere isolati, ma contattare qualche vicino o amico in caso di problemi. Si deve anche cercare di non uscire nelle ore più calde della giornata, quelle centrali, e di vestirsi con capi leggeri, possibilmente di colore chiaro. Altri suggerimenti riguardano il campo medico: non interrompere le terapie senza la consultazione del medico e in caso di improvvisa sensazione di caldo, nausea, vomito, crampi muscolari, mal di testa, vertigini, ronzii alle orecchie, senso di disorientamento, brividi, febbre con pelle secca e arrossata, aumento della frequenza del polso, perdita di conoscenza o convulsioni, valori della pressione bassa, trasportare la persona in un luogo fresco, ombroso e possibilmente ventilato, sdraiarla con le gambe sollevate, bagnare con acqua fresca polsi, fronte e collo, integrare i liquidi persi dando da bere acqua e sali minerali e tenere sotto controllo la temperatura corporea.
Il comune di Brolo ha inoltre fornito il numero della guardia medica, da usare in caso di malore: 0941563605.
